Konuyla ilgili açıklamalarda ve su tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Türkan Özçakı, soğuk havalarda yüksek kalorili içeceklerden uzak durulması gerektiğini ve insanların su tüketimine dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Diyetisyen Özçakı, “Kış aylarında içimizi ısıtmak için muhakkak sıcak bir şeyler tercih ediyoruz ama bazen farkında olmadan çok şekerli çok kalorili içecekleri tüketebiliyoruz. Örneğin bunlar salep, sıcak çikolata, aromalı şuruplu latteler olabiliyor. Bu tarz içecekler uygun miktarlarda tüketilmediğinde normal, dengeli bir ana öğünde alınan enerji miktarından bile fazla enerji içeriyor olabilir.  Mesela bir su bardağı sıcak çikolata 300 kalori. Ben daha çok sade, şekersiz bitki çaylarını öneririm. Bunlar da ıhlamur, rezene, adaçayı olabilir” dedi.
İnsanların su tüketim oranının kiloları ile orantılı olduğunu söyleyen Diyetisyen Özçakı, “Su tüketimi çok önemlidir. Günlük su tüketim miktarı konusunda genel olarak herkese aynı miktarda bir öneri yapmam mümkün değil. Ancak normal sağlıklı bir birey tüketmesi gereken günlük su miktarını kilosunu 30 mililitre ile çarparak bulabilir. Yani 70 kilogram olan bir insan, 70*0,3 litre olarak hesaplarsak, günlük 2,1 litre su tüketmelidir” dedi.
Çay ve kahve tüketimi konusunda dikkat çekici açıklamalarda bulunan Diyetisyen Türkan Özçakı, çay içildiğinde aynı miktarda su, kahve içildiğinde ise iki katı miktarda su tüketilmesi gerektiğine dikkat çekti. Diyetisyen Özçakı, “Çay ve kahve diüretik, yani vücuttan su atımına neden olduğu için maalesef su yerine geçmez. Bu nedenle cay içildiğinde içilen çay miktarı kadar su, kahve içildiğinde içilen miktarın 2 katı kadar su, günlük içilmesi gereken su miktarına eklenerek tüketilmelidir. Pratik olarak hem çay hem kahvenin yanında 1 büyük bardak su muhakkak tüketilmemelidir. Uyku problemleri yaşayanlar için de saat 17:00’dan sonra kahve ve çay tüketmemelerini öneririm” ifadelerini kullandı.